INFANTIL 5 AÑOS: ACTIVIDADES MOTRICIDAD GRUESA

La motricidad gruesa es aquella habilidad que el niñ@ va a ir adquiriendo y que implica movimientos de grandes grupos musculares, además de mantener el equilibrio y adquirir agilidad, fuerza y velocidad de los mismos. De esta manera, la motricidad gruesa incluye movimientos musculares de piernas, brazos, cabeza, abdomen y espalda.

Es, también, la responsable de la integración del niñ@ en su entorno a través de la exploración de su propio cuerpo mediante el juego y el movimiento. Para fomentar en los niños la motricidad gruesa, puedes realizar estos juegos y actividades que te proponemos.

1 FORMAS DE FAVORECER LA MOTRICIDAD GRUESA

Para favorecer en los niñ@s la motricidad gruesa se puede trabajar de dos maneras:

De forma dirigida. Es una propuesta desde la mirada del adulto. Que dirige los movimientos. Haciendo circuitos, acotando el ejercicio a algo específico.

De manera vivenciada. Es una propuesta que parte de la experiencia del niño, permitiendo que sea él mismo quien decida qué es lo que desea hacer. Esta práctica busca la integración del niño en su entorno a través de la exploración de su propio cuerpo mediante el juego libre.

2 JUEGOS PARA PRACTICAR CON LOS NIÑOS LA MOTRICIDAD GRUESA

Teniendo en cuenta que el ritmo de evolución de los niñ@s varía de unos niños a otros podemos ayudar a que se desarrolle de su motricidad gruesa desde casa con los siguientes juegos:

Las huellas. La idea es que con unas cartulinas de colores podemos poner unas huellas grandes en el suelo. La idea consiste en mejorar el equilibrio y su coordinación. Una vez puestas se puede empezar haciendo un circuito de poca dificultad y cuando vaya superando las pruebas ir poniendo más dificultad. Se pueden crear tantas combinaciones como queramos. Las huellas también las podemos comobinar con la huella de las manos.

La tela de araña. Para poder hacer esta actividad se necesita cinta adhesiva o hilo de lana y un pasillo. Utilizando el equilibrio, los niños han de pasar hacia el otro extremo del pasillo “esquivando” la telaraña.

Jugar a los bolos. Con este juego los niñ@s trabajan los brazos y las piernas a la hora de lanzar . Además, aprender a coordinar los movimientos con la intención de tirar la mayoría de los bolos.

Circuito con aros. Para hacer esta actividad solo necesitaremos unos aros. Se ubicarán de forma distintas y el niñ@ tendrá que seguir el camino trazado saltando de un aro al otro.

Lanzamiento de pelotas. Los niñ@s y los padres se podrán situar unos en frente de otros cada uno con una caja. La idea será mantener el equilibrio y lograr que las pelotas entren dentro de la caja del otro.

El comecocos. Con cinta adhesiva se crean distintos tipos de caminos. Con equilibrio los niños tendrán que caminar sobre estas líneas. El objetivo es que lo hagan de forma precisa sin salirse de ellas.

Que el globo no caiga. El juego es sencillo. El objetivo es que el niñ@ logre golpear el globo varias veces seguidas sin que caiga al suelo.

Hacer la carretilla. Este es un juego que suele gustar a todos los niñ@s. Sirve para que cojan fuerza en los brazos y mejoren la motricidad. Consistirá en ir a un punto determinado a modo carrera o relevos tomando de carretilla a otro niñ@.

Circuito de equilibrios. Para ello podemos usar algún mueble de la casa y estando atentos de que no haya peligro. Podemos hacer un recorrido donde el niñ@ ejercite sus piernas, y trabaje el equilibrio y la coordinación proponiendo que lo hagan caminando por encima sin caerse. Si nos da miedo que se suban a los muebles se pueden crear líneas en el suelo con cinta adhesiva y que los niños lo pasen sin salirse de la línea como si fuera un funambulista.

Buscar un tesoro en casa. Esconde objetos en toda la casa para que los niñ@s los busquen y lo vayan recolectando en una caja o en un recipiente.

Recoger manzanas. Con cinta adhesiva traza un árbol y en las puntas de cada rama coloca un objeto que simule una manzana. El niño tiene que seguir la línea del tronco y de las ramas para conseguir la fruta y ponerla en una canasta. Puede hacerlo en un solo pie, dando pasos pequeñ@s con los pies uno tras de otro.

Colocar pelotas en cestas. Coloca cajas o cestas a metro y medio de distancia del niñ@ y traza una línea con cinta adhesiva y pídele al niñ@ que lance una pelota desde esa altura. La idea es que la pelota caiga en una de las cestas. Puedes clasificarlas por color.

Muévete como un animal. La idea es que el niñ@ imite los movimientos de diferentes animales:Como un pájaro, que es correr con brazos extendidos. Serpiente, moviendo la panza sobre el suelo. Oso, caminando en cuatro puntos. Canguro, dar grandes saltos con los brazos delante del pecho. Elefante, dar pisadas fuertes. Pingüino, juntar los tobillos y pegar los brazos al cuerpo.

VAMOS A MOVERNOS.

EL BAILE DE LA FRUTA